🤍 왼쪽 옆구리, 아랫배 통증

몸이 보내는 조용한 신호, 그냥 넘기지 마세요

✨ 어제는 멀쩡했는데,
오늘 따라 왼쪽 옆구리나 아랫배가 찌릿합니다.

소화가 안 된 걸까?
운동을 무리했나?
아니면 혹시 더 중요한 문제가 있는 걸까?

가볍게 여길 수도 있지만,
이 통증엔 분명한 **‘의미’**가 숨어 있어요.

왼쪽 옆구리와 아랫배는
신장, 대장, 생식기, 근육 등이 위치한 부위예요.
각 부위에서 오는 통증은 양상도, 원인도 제각각입니다.

🩺 정확한 진단 먼저!
: 증상이 반복되면 무조건 병원 가기
: 내과, 비뇨기과, 산부인과 중 해당 증상에 맞게 내원

🥗 식습관 체크
: 기름진 음식, 자극적인 음식은 잠시 중단
: 수분 섭취 충분히, 식이섬유 섭취 늘리기

🚶 가벼운 활동 유지
: 무리한 운동은 피하고, 걷기 위주로 움직이기

💊 의사 처방약 이외엔 복용 자제
: 진통제나 소화제, 함부로 먹지 말기

🧘‍♀️ 스트레스 조절도 중요
: 장은 감정에 예민합니다. 편안한 마음 유지가 회복의 열쇠예요.

⚠️ 발열, 구토, 혈변
⚠️ 밤에도 깨는 극심한 통증
⚠️ 생리주기와 무관한 하복부 불쾌감
→ 즉시 병원 진료! 늦지 않게, 몸이 말하는 신호를 들어주세요.

📌 정리해보면