반응형 가시상추 #자연약초 #수면개선 #장건강 #야생식물 #건강효능 #진정식품 #항산화채소1 🌿 2025 가시상추 자연이 준 초록빛 건강 선물독특한 생김새와 풍부한 효능을 가진 야생 식물, 가시상추를 소개합니다.🌱 가시상추란?가시상추(Lactuca serriola)는 이름처럼 줄기와 잎에 가시가 있는 야생 상추입니다.상추과 식물 중에서도 자생력과 약효가 뛰어난 것으로 알려져 있으며,특히 예로부터 민간에서 약초로 활용되어 왔습니다.현재는 건강식품으로도 각광받고 있으며,항산화·진정 작용·면역력 강화 등의 효과로 주목받고 있습니다.🌟 효능 총정리✅ 1. 항산화 작용비타민 C, A, 플라보노이드 등 항산화 물질이 풍부해노화 방지, 피부 개선, 세포 손상 억제에 효과적입니다.✅ 2. 면역력 강화풍부한 비타민과 미네랄이 면역체계를 튼튼하게!감기와 같은 감염 질환 예방에 도움을 줍니다.✅ 3. 장 건강 & 변비 예방식이섬유가.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
